廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
中國時時刻刻都想封殺我們，把我們消滅於無形。
正因為如此，我們更要走出去，讓大家知道台灣的存在！
知道我們是民主世界的一員，是民主國家真正的朋友。
一九九五年六月李登輝總統順利回到母校美國康乃爾大學演講訪問，這是國民政府來台之後，第一次在台灣的國家元首，親自赴美訪問，在國內及國際上都受到極大的矚目。促成這個歷史性任務的，是當時我國的駐美代表魯肇忠。李登輝總統這一趟訪美，中共在事前百般強力阻擾，事後又立刻召回駐美大使李道豫，對美國表示抗議，並在一九九六年三月對著台灣外海試射飛彈。整個過程看似順利的訪美活動，其實不斷的暗潮洶湧。
經過多年，魯肇忠代表將這段過程記錄下來。這位因國共內亂，十幾歲即與父母自安徽舉家來到台灣，落腳於台南縣麻豆鎮的「外省人」，後來成為了「本省女婿」。台大商學系國貿組畢業後，一直在公部門從事經貿與外交工作。一九九○年擔任駐比利時代表，並負責拓展歐盟業務。一九九四年改任駐美代表，對歐、美與我國的經貿外交關係的開拓與建立，用力頗深，為國家贏得了不少國際友誼，以及許多支持與協助我們的力量。
因為對政治的認清，魯肇忠在擔任有給職國策顧問時即提前退職，也退出國民黨，從此不再加入任何政黨，也不再涉入政治。但對於從少年時代即在此生長的台灣，他有滿腔的關愛，期望族群能夠和諧，不要因為本省、外省之分，阻礙了國家的進步發展。
目前深受注意的兩岸關係，他亦認為，雖然重要，但切不可委曲求全，坐以待斃。無論是官方，或是民間，在經貿、文化、醫療或宗教，我們都一定要積極走出去，有朝一日，時機成熟，兩岸認真坐下來談時，才會強化我們在談判桌上的籌碼。
這本極為平實的回憶錄，雖是記錄個人的成長、事業發展與人生歷練。但對照台灣的發展，也是一部難能可貴的經貿政治近代史，讓我們看到那一代優秀的公務員，認真為國家做事的用心。不論政黨是否輪替，這樣的用心，這樣的態度，都是讓台灣生存下去，發展得更好的珍貴力量。
口述者簡介
魯肇忠
生於安徽省當塗縣，十三歲時隨父母遷至台灣台南縣麻豆鎮。台大商學系國貿組畢業。曾短暫從事教職，之後一直在政府的經貿及外交部門服務，擔任過國貿局副局長、我國駐華府經濟組組長、駐英國大華貿易公司主任、駐比利時代表、駐美國代表及國策顧問等職。
執筆者簡介
周邦貞
前台灣日報駐華府特派員、華盛頓新聞總編輯，現專事寫作和翻譯，著有《華盛頓傳》。
詳細資料
- ISBN：9867375920
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
蛋白質能使肌肉生長 這應該是每個健身人都知道的常識了 其實蛋白質與肌肉生長以及 身體健康的關係千絲萬縷 當中你又知多少呢？ 今天給小夥伴們介紹下關於蛋白質的前世今 一起來看看吧！ ... 1）蛋白質是什麼？ 簡單來說，蛋白質是一些體型較大的分子，這些分子是由胺基酸組成。 蛋白質之所以如此重要，是因為它是架構身體每一個細胞的重要原材料，如果沒有蛋白質，身體所有的功能都將不能運作。 如果一個人不能從日常飲食中攝取足夠的蛋白質，那麼身體系統就會從肌肉、骼、甚至乎內臟提取，影響身體健康。這也是為什麼不增肌的人也要食用蛋白質的原因。 2）蛋白質對身體的重要性 蛋白質除了讓身體正常運作及生長外，還可以幫助骨骼、軟骨組織及血液保持良好狀態。另外，我們的頭髮、指甲及皮膚都是由蛋白質構成，所以不管健身不健身人群每天都是需要攝入蛋白質的，尤其是女士們一定要注意蛋白質的攝取。 另外蛋白質還是我們傳宗接代的重要物質，因為除了精液充滿蛋白質之外，蛋白質還可以協調女性賀爾蒙的平衡。 3）訓練後攝取蛋白質 當你在健身室內努力臥推、深蹲時，每一次的肌肉收縮都會將肌肉微微撕裂。 為了讓肌肉在訓練後儘快的生長，你需要在訓練後半小時左右攝取蛋白質，因為蛋白質可以修補撕裂的肌肉。 為了加速蛋白質的吸收，建議訓練後應進食乳清蛋白，因為這是最容易被肌肉吸收的蛋白質，差不多一進入肚子，就隨血液進入細胞，協助修補破損的肌肉。 4）什麼食物里含有豐富的蛋白質 海鮮、雞肉、蛋清、魚、及牛瘦肉都是優質的蛋白質來源，但這並不是攝取蛋白質的唯一選擇。很多蔬果里也都含有豐富蛋白質，比如說黃豆，同時奶制類食品如芝士及奶酪也含有豐富的蛋白質。 5）人人都說乳清蛋白粉是怎麼來的 乳清蛋白是製作芝士過程中的副產品，在以前都是被當做沒用的廢料丟棄，後來經研究發現，這些被丟棄的乳清蛋白占了製作芝士時牛奶的20%蛋白質。 又因為乳清蛋白很容易讓肌肉吸收，可以快速讓肌肉修補及生長，人們就把這些做芝士過程中產生的乳清蛋白做成了乳清蛋白粉，供健身人士使用。 6）如果過份攝取蛋白質，會對身體有害嗎？ 會，凡事都是適可而止。首先蛋白質含有熱量，過量的蛋白質會讓你體重增加，如果沒有適當的運動配合，蛋白質和脂肪及碳水化合物一樣可以使你體脂率增高。 此外，過量進食蛋白質可以引至胃部不適，因為蛋白質較難消化。身體處理蛋白質的時候會讓腎部帶來壓力，為了避免腎功能失調，切忌不要過量進食蛋白質。 一般來說每公斤體重1.5g蛋白質的比例攝入。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xl544.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010353829
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